La piel es el mayor órgano del cuerpo humano. Ocupa aproximadamente 2 m² y pesa alrededor de 5 kg. Y aunque a veces no se le de la notoriedad que merece, lo cierto es que cumple una de las funciones más importantes de nuestro cuerpo. La piel protege nuestro organismo de los factores externos que nos rodean, nos proporciona sensaciones y regula la temperatura de nuestro cuerpo.
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¿Cómo podemos cuidar de nuestra piel?
Para lucir una piel saludable y bella debemos darle una atención y cuidados diarios. Si acostumbras a realizar estos hábitos tu piel estará siempre elástica, suave y en perfecto estado.
- Protege la piel del sol: Utiliza cremas hidratantes con protección solar.
- Utiliza cosméticos no agresivos: apuesta por cosméticos que respeten y cuiden tu piel, con el menor porcentaje de ingredientes químicos.
- Hidrata la piel: utiliza cremas hidratantes en el día y noche.
- Bebe agua: hidrata la piel por fuera, pero también por dentro. Es recomendable beber 8 vasos de agua al día como mínimo.
- Come de forma saludable: una dieta saludable, rica en antioxidantes ayudará a que la piel luzca sana y radiante.
- Duerme: se recomienda dormir una media de 8 horas diarias. De lo contrario tu piel puede mostrar síntomas de cansancio.
Cada consejo y recomendación es muy util, lo aplicaré, gracias por cuidar en todo tiempo de sus clientes y proporcionar todo este contenido.
ResponderBorrarYo tengo una amiga que quedas con ella y bastante frecuentemente se queda dormida y llega tarde.
ResponderBorrarEso sí, tiene el cutis perfecto, así que debe estar aplicándose el consejo de las horas de sueño 😴